Rozmarin: Beneficii pentru sanatate si top 5 utilizari ale uleiului esential de rozmarin

Planta de rozmarin, cunoscuta sub denumirea de “Rosmarinus officinalis”, este o planta aromata perena, originara din zona mediteraneeana. Cu frunzele sale verzi si parfumate, rozmarinul este cunoscut nu doar pentru utilizarile sale culinare, ci si pentru multiplele sale beneficii terapeutice.

Numele de “rozmarin” provine de la cuvantul de origine latina “rosmarinus”, care se traduce “roua marii”. Pe cat de poetic ii este numele, pe atat de benefica este aceasta planta aromata pentru sanatate.

Uleiul esential de rozmarin, extras din frunzele si varfurile inflorite ale plantei de rozmarin, este aromat, puternic, are efect antiinflamator, antimicrobian si expectorant, fiind recomandat pentru imbunatatirea starii generale de sanatate, tratarea virozelor, a racelilor si imbunatatirea claritatii mentale.

Beneficiile uleiului esential de rozmarin nu se opresc aici, asadar, afla in cele ce urmeaza tot ce trebuie sa stii despre acesta: mod de obtinere, caracteristicile acestuia, care sunt proprietatile, dar si cum poate fi utilizat pentru a te bucura in totalitate de efectele sale benefice asupra sanatatii si frumusetii.

Cuprins ascunde

1 Ce este uleiul esential de rozmarin si cum se obtine?

2 Uleiul esential de rozmarin – caracteristici si proprietati

3 Top 5 utilizari ale uleiului esential de rozmarin

4 Uleiuri 100% naturale, pure si chemiotipate

Ce este uleiul esential de rozmarin si cum se obtine?

Uleiul esential de rozmarin este un ulei concentrat extras din frunzele si florile plantei de rozmarin. Acest ulei este utilizat de secole pentru aroma sa puternica, proaspata si lemnoasa, dar si pentru numeroasele sale proprietati terapeutice in aromaterapie, cosmetica si medicina alternativa.

Planta de rozmarin contine compusi activi precum cineol, alfa-pinen si camfor care ii confera acestuia proprietati expectorante, antiseptice, antimicrobiene si calmante asupra sistemului nervos.

Pentru a fi pastrate toate proprietatile uleiului, obtinerea acestuia necesita cativa pasi importanti, si anume:

Recoltarea manuala a frunzelor si varfurilor inflorile, de obicei in timpul sezonului cald
Distilarea cu abur care ajuta la eliberarea uleiurilor esentiale din celulele plantei
Condensarea uleiului obtin
Colectarea uleiului care presupune separarea de apa distilata si colectat in recipiente speciale.

Uleiul esential de rozmarin – caracteristici si proprietati

Din punct de vedere chimic, uleiul esential de rozmarin contine substante active benefice pentru sanatatea fizica, psihica si emotionala. Iata care sunt acestea:

Cineolul: are proprietati expectorante si decongestionante, fiind eficient in tratarea afectiunilor respiratorii
Alfa-pinen: cunoscut pentru actiunea sa antiinflamatoare si antiseptica, alfa-pinelul ajuta la ameliorarea durerilor si infectiilor
Camfor: camforul are efecte stimulante si analgezice, fiind util pentru calmarea durerilor musculare si articulare cauzate de efortul fizic intens
Borneol: acest compus are proprietati antimicrobiene si calmante, contribuind la sanatatea pielii si reducerea stresului.

Ca aspect, are o culoare galben pal, avand o consistenta fluida si subtire. Uleiul esential de rozmarin se pastreaza ferit de lumina, in sticle de culoare inchisa, la loc uscat si racoros. Aroma sa este ierboasa, proaspata, cu note lemnoase.

Avand in vedere proprietatile sale terapeutice, uleiul esential de rozmarin ajuta la:

Imbunatatirea memoriei, concentrarii si claritatii mentale
Reduce inflamatia de la nivelul pielii, fiind recomandat pentru tenul cu tendinta de ingrasare
Are efect antimicrobian puternic care lupta impotriva bacteriilor si fungilor
Deschiderea cailor respiratorii si la ameliorarea simptomelor cauzate de raceala si gripa
Improspatarea aerului din locuinte si eliminarea mirosurilor neplacute de mucegai, fum sau mancare.

Top 5 utilizari ale uleiului esential de rozmarin

Uleiul esential de rozmarin are o varietate de utilizari si intrebuintari. Poate fi folosit:

Ca ingredient in uleiuri de masaj terapeutic pentru ameliorarea durerilor musculare, eliminarea retentiei de apa si drenarea sistemului limfatic
In aromaterapie pentru imbunatatirea concentrarii, claritatii mentale si purificarea aerului din locuinte
Ca ingredient in prepararea de cosmetice naturale pentru tenul acneic
In bucatarie pentru aromatizarea si condimentarea mancarurilor.

Asa cum am mentionat pe parcursul articolului, uleiul esential de rozmarin are o gama larga de proprietati care ii confera uleiului principalele beneficii si, prin urmare, este bine sa stim cum sa il folosim la nevoie.

Imbunatatirea functiei cognitive

Uleiul esential de rozmarin are o aroma revigoranta care ajuta la stimularea functiilor cognitive. Studiile arata ca inhalarea uleiului de rozmarin poate imbunatati memoria, concentrarea si performanta mentala.

Adauga cateva picaturi de ulei esential de rozmarin intr-un difuzor de aromaterapie sau inhaleaza direct din sticla pentru a beneficia de efectele sale stimulante asupra creierului.

Ameliorarea durerilor articulare si musculare

Datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si analgezice, uleiul esential de rozmarin este excelent pentru ameliroarea durerilor musculare si articulare. Acesta poate fi aplicat prin masaj pentru a reduce tensiunea din muschi si articulatii.

Amesteca cateva picaturi de ulei esential in 10 picaturi de ulei purtator precum cel de migdale dulci, coos sau jojoba si masati zona afectata.

Ingrijirea si stralucirea parului

Rozmarinul este benefic pentru sanatatea scalpului si a parului. Uleiul esential de rozmarin stimuleaza cresterea parului, previne caderea acestuia si reduce matreata.

Poti adauga cateva picaturi de ulei de rozmarin in samponul sau balsamul preferat si masati scalpul. Lasati sa actioneze timp de cateva minute si apoi clateste bine.

4. Ameliorarea simptomelor cauzate de raceala si gripa

Expectorant si decongestionant eficient, uleiul esential de rozmarin ajuta la ameliorarea si tratarea afectiunilor respiratorii, cum ar fi raceala, gripa si bronsita, in timp ce imbunatateste respiratia.

Inhaleaza vaporia de ulei esential de rozmarin dintr-un difuzor de aromaterapie sau adauga cateva picaturi intr-un bol cu apa fierbinte si inhaleaza aburii.

5. Imbunatatirea starii de spirit si reducerea stresului

Uleiul esential de rozmarin are proprietati energizante si revigorante care combat oboseala mentala si pe cea fizica. Aroma sa proaspata, revigoranta, ajuta la reducerea stresului, a anxietatii si la calmarea sistemului nervos.

Difuzarea uleiului de rozmarin in aerul din locuinte poate crea o atmosfera placuta, proaspata si aerisita. De asemenea, poate fi aplicat ca atare pe punctele de puls (nu mai mult de 1-2 picaturi) sau amestecat intr-un ulei purtator pentru masaj relaxant.